Putus cinta harus move on menuju semangat baru
satuspirit.my.id - Putus cinta adalah salah satu pengalaman emosional yang paling berat dalam kehidupan. Banyak orang merasakan hancur, sedih berkepanjangan, hingga kehilangan semangat untuk menjalani hari. Istilah “siang tak bisa makan, malam tak bisa tidur” menjadi gambaran nyata yang sering dialami.
Kehilangan orang yang dicintai seringkali membuat dunia terasa runtuh. Seperti yang dialami oleh Mila Antika.
“Dulu saya pernah mengalami cinta yang saya anggap cinta sejati. Semua perhatian dan kasih sayang saya tercurah kepadanya. Namun kenyataannya, dia memilih perempuan lain. Saat tahu dia menghianati, rasanya dunia runtuh. Hampir satu tahun saya terpuruk,” ungkapnya.
Namun waktu membuktikan, kesedihan bukanlah akhir dari segalanya. Mila, sapaannya, akhirnya bisa bangkit. Ia mulai mencari kesibukan, melibatkan diri dalam aktivitas baru, dan perlahan-lahan berhasil melupakan rasa sakit itu. Kini, ia sudah kembali menemukan pasangan hidup.
“Obatnya oleh diri sendiri untuk move on tak boleh larut dalam keterpurukan,” tambahnya.
Mila pun membocorkan tips bangkit dari putus cinta.
Izinkan diri merasakan sakit
Jangan memaksakan diri untuk cepat melupakan. Menangis, merenung, atau bahkan merasa marah adalah proses normal dalam penyembuhan luka hati.Jaga kesehatan fisik
Walaupun nafsu makan menurun, usahakan tetap makan teratur. Olahraga ringan dan tidur cukup akan membantu tubuh tetap kuat menghadapi beban emosional.Alihkan perhatian pada aktivitas positif
Ikut kegiatan sosial, belajar hal baru, atau mengembangkan hobi dapat menjadi cara ampuh mengalihkan pikiran dari rasa sakit.Berbicara dengan orang terpercaya
Ceritakan perasaan pada sahabat, keluarga, atau mentor. Dukungan emosional dari orang lain akan membuat hati lebih ringan.Hindari menguntit mantan di media sosial
Rasa penasaran seringkali menambah luka. Membatasi akses ke kehidupan mantan bisa mempercepat proses move on.Bangun kembali percaya diri
Ingatlah bahwa nilai diri tidak ditentukan oleh siapa yang meninggalkan kita. Fokus pada pengembangan diri akan membuka peluang cinta yang lebih sehat di masa depan.
Putus cinta memang menyakitkan, tetapi bukan akhir dari kehidupan. Seperti kisah Mila, luka itu akhirnya bisa sembuh dengan kesabaran, kesibukan yang positif, dan keinginan untuk terus maju. Setiap akhir, sejatinya adalah pintu menuju awal yang baru.
Baca Juga :
https://www.satuspirit.my.id/2025/08/kekerasan-dalam-pacaran-dampak-dan-
https://www.satuspirit.my.id/2025/09/gaya-hidup-remaja-hedon-vs-sederhana.html
Social Media